～楽しく運動能力を高めよう～

　１２月１６日（土）、１７日（日）に溝口武道館で小学生を対象にしたスポーツパフォーマンス向上講座を開催しました。
この講座は、スポーツに取り組む小学生に簡単なトレーニングを通してバランス感覚、反応能力など運動の基礎能力を高めるとともに、ケガの予防につなげようと、伯耆町の地域活性化起業人の提案事業として実施しました。
　当日は、町内で活動するサッカークラブ、バレーボールクラブなどに所属する小学生と保護者141人が参加。ストレッチや体幹トレーニングのほか、掛け声を聞いて瞬時に布を奪い合ったり、両手両足の動きを変えながらジャンプしたりするなど身体の複数機能を同時に使ったゲーム感覚のトレーニングを行いました。
　参加した小学生は「楽しかった。試合で勝てるように、家でもやりたい」と意気込んでいました。
講座の様子